Топ 10 кращих низьковуглеводних сортів борошна (і як їх використовувати)

Багато людей люблять випічку: хліб, тістечка і печиво. Однак основним інгредієнтом в переважній більшості цих рецептів є пшеничне борошно. Для тих, хто дотримується низьковуглеводної або кето дієти, це може ускладнити приготування випічки за традиційними рецептами, чим можна замінити борошно в такому випадку? Тут варіантів безліч мигдальне борошно, кокосове борошно, конопляне борошно, кунжутне борошно, горіхова мука […]

10 низьковуглеводних кето овочів, які допомагають тренуватися і зміцнюють здоров’я

Добрий день. Щоразу після тривалих тренувань, пробіжок, басейну і великих фізичних навантажень ми намагаємося швидко відновити сили. Ми починаємо активно поглинати вуглеводи, як до тренування, так і після, тому що це краще джерело енергії в організмі. І коли ви думаєте про вуглеводи, швидше за все, вам на думку спадають хліб і макарони, але овочі, які є […]

Кето алкоголь: які напої можна вживати під час кетодіети

Кето дієта – це дієта, яка вимагає від нас максимально виключити вуглеводи зі свого раціону і замінити їх продуктами, які містять велику кількість жирів. Коли ми дотримуємося кето дієти, жири, що містяться в наших продуктах, є енергетичним паливом для нашого організму, а головне – для нашого мозку. Але кожен з нас хоче відчувати себе повноцінно […]

Як схуднути без підрахунку калорій

Дієта: знову вона. Важко знайти жінку, у якої хоча б раз в житті не було бажання схуднути за допомогою дієти. Зрештою, протягом багатьох років багато хто з нас вважав, що відповідальний підрахунок калорій і обмеження в харчуванні є єдиними ефективними методами для зниження ваги. Але припустимо, ви хочете скинути кілька зайвих кілограмів взимку або схуднути […]

Блюдо дня: кето рецепт яєчної запіканки, натхненний Днем матері

Facebook Twitter Instagram День мами вже пройшов, але ви все ще можете здивувати маму і приготувати їй сніданок з нашим простим кето рецептом яєчної запеканки. Це проста яєчна запіканка, яку можна приготувати з будь-яким видом м’яса і молоком. Ви також можете додати овочі, щоб зробити страву більш яскравою й особливою. Наш рецепт буде цікавий всім, […]