Кето хліб з кокосової борошна і лушпиння подорожника

ЩО ТАКЕ КЕТО БОРОШНО – це подрібнені в порошок горіхи, які використовують для кето хліба з низьким вмістом вуглеводів. До такої борошні можна віднести мигдальне, кокосове, кунжутне борошно та інші види борошна. Такий кето хліб з кокосового борошна підходить до багатьох дієт і сильно відрізняється від стандартного батона смаком і консистенцією. У нього свій дуже оригінальний смак, […]

Кето булочки для бургерів

Кето булочки – це низько вуглеводна випічка, в якій використовують нетрадиційну борошно, а борошно на основі горіхів з великим вмістом жирів і білків. Мій улюблений бургер на кето дієті Не потрібно відмовлятися від булочок, завдяки цим рецептом кето-булочок з низьким вмістом вуглеводів! Бургери без булочки – це здорово, але давайте подивимося правді в очі, вони […]

Спаржа з заправкою з авокадо, сиру і трав

Активний час приготування 10 хв На 8 порцій Ця страва – прекрасне святкування сезону, з ніжною хрусткою спаржею, покритої вершкової, трав’яний заправкою.Якщо ви можете знайти білу спаржу, використовуйте половину білої і половину зеленої – це дійсно додасть страві красивий вигляд. Вам потрібно буде варити білу спаржу (яка набуває білого кольору через вирощування в закритих або підземних […]

Кето їжа: смажені гребінці з салатом із селери

Селера – такий недооцінений овоч, який часто використовується в якості ароматного акценту для супів. Але він сяє, як зірка салату, завдяки своїй фантастичній хрусткості і природно солоного смаку. Для зручності і швидкості радимо нарізати тонкими скибочками на мандоліні. Щоб нарізати вручну, вирівняйте 3 стебла пліч-о-пліч і наріжте все відразу, замість того, щоб розрізати кожен стебло […]

Лляний кето рулет

Кількість порцій: 4 порції Замість традиційних панірувальних сухарів ми використовуємо мелене лляне насіння в якості сполучного для цього простого м’ясного рулету. Аромат залишається простим – тільки цибулю, трохи часнику, кетчуп і трохи горіхового присмаку лляного насіння. Для більшої глибини додайте трохи нарізаної петрушки, орегано або базиліка. Ми закликаємо до використання органічного кетчупу, тому що він […]

Кето салат з авокадо і мигдалю

Загальний час приготування: 20 хв. Кількість порцій: 4 порції Є мільйон і один спосіб використання нарізаного кубиками авокадо, але ми особливо любимо його в цьому простому зеленому салаті з авокадо. Обсмажений нарізаний мигдаль надає відчуття хрускоту і горіхового смаку, а гостра заправка додає яскравості і балансу. Складові 2 столові ложки оливкової олії першого віджиму 1 […]

КЕТО СПАГЕТТІ З ГАРБУЗА, ЗАПЕЧЕНІ З КРЕВЕТКАМИ

Вибір низкоуглеводной дієти не означає, що ви повинні відмовлятися від звичної їжі. Цей кето-спагетті з гарбузом і креветками – прекрасний тому приклад. Все маслянисті, теплі і чудові аромати часниковий креветок і креветок поєднуються з ніжною спагетті-ліпший з кабачків, що ідеально підходить для здорового обіду з низьким вмістом вуглеводів. Також можна замінити локшиною з цукіні. У […]

ОЛАДКИ З ЦВІТНОЇ КАПУСТИ З НИЗЬКИМ ВМІСТОМ ВУГЛЕВОДІВ

Ці оладки з цвітної капусти з низьким вмістом вуглеводів – смачна і здорова альтернатива оригінальним картопляним. Рецепт також без горіхів, палео і Whole30. Подавати з гарніром з яєць, копченого лосося, авокадо або хрусткого бекону. Якщо ви не знали, кольорова капуста – один з найбільш універсальних овочів, коли мова йде про здорове харчування. Ви можете використовувати […]