Солодкі напої, що споживаються дітьми, можуть не лише негативно вплинути на їхню вагу, але й мати серйозні наслідки для здоров’я мозку та печінки. Ці дані стають все більш актуальними для батьків, які хочуть забезпечити своїм дітям здорове харчування. Як же впливають ці напої на малечу?
Вплив надмірного споживання цукру на здоров’я мозку
Дослідження: Вплив цукру на функцію пам’яті (березень 2021 року).
Дослідження, проведене в Університеті Джорджії, вивчало вплив цукру на мозок у щурів. Під час підліткового віку їм давали розчин, що містить цукор, подібний до вмісту газованих напоїв. Після цього щури проходили тести на пам’ять, а також аналізувалися їхні мікробіоми.
Результати показали, що щури, які споживали цукор, мали гірші результати в тестах, що вимагали роботи гіпокампу — частини мозку, відповідальної за навчання та пам’ять. Також було виявлено, що ці щури мали порушення толерантності до глюкози.
“Це дослідження підкреслює серйозні наслідки споживання цукру, які можуть проявитися на рівні мозку, зокрема, впливаючи на когнітивні функції дітей.”
Вплив солодких напоїв на ймовірність ожиріння
Дослідження: Споживання солодких напоїв і зміна ІМТ у дітей (серпень 2020 року).
Дослідження з Нідерландів показало, що діти, які часто споживають солодкі напої під час їжі вдома, мають більший ризик розвитку ожиріння. Вчені вивчили дані про 1200 дітей віком 5-6 років і виявили, що ті, хто споживав більше солодких напоїв, втричі частіше набирали зайву вагу до 10-11 років.
“Здорове харчування вдома — це ключ до профілактики ожиріння у дітей. Батькам важливо контролювати, що діти споживають під час їжі.”
Зниження ризику захворювання печінки через обмеження солодких напоїв
Дослідження: Ефект програми освіти для родин на харчові звички дітей (травень 2020 року).
Дослідження в Іспанії показало, що програма харчової освіти для родин, що включала обмеження споживання солодких напоїв, може суттєво покращити здоров’я дітей. Дослідження виявило, що зменшення споживання цих напоїв може знизити рівень жиру в печінці.
“Важливо, щоб батьки розуміли, як споживання солодких напоїв може впливати на здоров’я їхніх дітей. Вони можуть обирати здорові альтернативи, що позитивно позначиться на загальному самопочутті малечі.”
