Булочки с черным шоколадом и вишней с низким содержанием углеводов

Вкусные низкоуглеводные булочки с черным шоколадом и вишней позволят побаловать себя сладеньким, не нарушая режим. Использование вишни до ½ стакана означает, что вы можете наслаждаться ароматом, не слишком беспокоясь о своем уровне сахара в крови! Экстракт вишни в глазури помогает еще больше раскрыть аромат, но ваниль тоже работает. Ингредиенты Булочки 1,5 стакана миндальной муки Подсластитель, эквивалентный […]

Кето хлеб из кокосовой муки и шелухи подорожника

ЧТО ТАКОЕ КЕТО МУКА — это измельченые в порошок орехи, которые использут для кето хлеба с низким содержанием углеводов. К такой муке можно отнести миндальную, кокосовую, кунжутную муку и другие виды муки. Такой кето хлеб из кокосовой муки подходит ко многим диетам и сильно отличается от стандартного батона вкусом и консистенцией. У него свой очень […]

Кето булочки для бургеров

Кето булочки — это низко углеводная выпечка, в которой используют не традиционную муку, а муку на основе орехов с большим содержанием жиров и белков. Мой любимый бургер на кето диете Не нужно отказываться от булочек, благодаря этому рецепту кето-булочек с низким содержанием углеводов! Бургеры без булочки — это здорово, но давайте посмотрим правде в глаза, они […]

Спаржа с заправкой из авокадо, сыра и трав

Активное время приготовления 10 мин На 8 порций Это блюдо — прекрасное празднование сезона, с нежной хрустящей спаржей, покрытой сливочной, травяной заправкой. Если вы можете найти белую спаржу, используйте половину белой и половину зеленой — это действительно придаст блюду красивый вид. Вам нужно будет варить белую спаржу (которая приобретает белый цвет из-за выращивания в закрытых […]

Кето еда: жареные гребешки с салатом из сельдерея

На 4 порции Сельдерей — такой недооцененный овощ, который часто используется в качестве ароматного акцента для супов. Но он сияет, как звезда салата, благодаря своей фантастической хрусткости и естественно соленому вкусу. Для удобства и скорости советуем нарезать тонкими ломтиками на мандолине. Чтобы нарезать вручную, выровняйте 3 стебля бок о бок и нарежьте все сразу, вместо […]

Льняной кето рулет

Количество порций: 4 порции Вместо традиционных панировочных сухарей мы используем молотое льняное семя в качестве связующего для этого простого мясного рулета. Аромат остается простым — только лук, немного чеснока, кетчуп и немного орехового привкуса льняного семени. Для большей глубины добавьте немного нарезанной петрушки, орегано или базилика. Мы призываем к использованию органического кетчупа, потому что он […]

Кето салат из авокадо и миндаля

Общее время приготовления: 20 мин. Количество порций: 4 порции Есть миллион и один способ использования нарезанного кубиками авокадо, но мы особенно любим его в этом простом зеленом салате из авокадо. Обжаренный нарезанный миндаль придает ощущение хруста и орехового вкуса, а острая заправка добавляет яркости и баланса. Ингредиенты 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима  1 […]

КЕТО СПАГЕТТИ ИЗ ТЫКВЫ, ЗАПЕЧЕННЫЕ С КРЕВЕТКАМИ

Выбор низкоуглеводной диеты не означает, что вы должны отказываться от привычной еды. Этот кето-спагетти с тыквой и креветками — прекрасный тому пример. Все маслянистые, теплые и восхитительные ароматы чесночных креветок и креветок сочетаются с нежной спагетти-лапшой из кабачков, что идеально подходит для здорового обеда с низким содержанием углеводов. Также можно заменить лапшой из цуккини.  В […]

Оладьи из цветной капусты с низким содержанием углеводов

Эти оладьи из цветной капусты с низким содержанием углеводов — вкусная и здоровая альтернатива оригинальным картофельным. Рецепт также без орехов, палео и Whole30. Подавать с гарниром из яиц, копченого лосося, авокадо или хрустящего бекона.  Если вы не знали, цветная капуста — один из самых универсальных овощей, когда речь идет о здоровом питании. Вы можете использовать […]

Хумус на кето из цветной капусты

У вас ведь возникало желание съесть хумуса на диете? И вы задавались вопросом, существует ли кето-хумус или палео-хумус? Есть. Я поделюсь с вами идеальным решением для любителей хумуса. Это вкусный и простой рецепт хумуса из цветной капусты. Этот жареный хумус из цветной капусты — идеальный перекус или просто закуска для вашего обеда. Этот легкий рецепт […]