Кетогенна дієта – це не просто дієта, а спосіб життя. Ця дієта дозволяє вам не тільки схуднути, а й змінити свій підхід до харчування. Застосування кетогенної дієти може допомогти уникнути багатьох хвороб та захворювань. Одним з переваг кетогенної дієти є те, що вона заснована на споживанні здорових жирів, а не на вуглеводах. Соковитий яловичий стейк, […]
Кето-дієта – це дієта, яка базується на споживанні продуктів з високим вмістом жирів, помірним білком і дуже низьким вмістом вуглеводів. Ця дієта дозволяє організму перейти в стан кетозу, коли він починає спалювати жир замість вуглеводів для отримання енергії. Отже, чому кето-дієта є такою ефективною? Ось деякі фактори, які можуть відігравати роль: Зменшення вуглеводів допомагає знизити […]
Ви, напевно, чули про кето-дієту. Про це постійно пишуть в соціальних мережах або зірки розповідають на реаліті-шоу як пробують її. Ця неоднозначна дієта спрямована на те, щоб привести ваше тіло в кетогенний стан. Відбувається це коли ваше тіло працює на жирах, а не на вуглеводах. Дотримуючись дієти з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жирів, […]
Високий рівень цукру в крові виникає, коли ваше тіло не може його перетворити в крові в енергію для клітин. Це звичайна проблема для тих, у кого діабет або ті, хто перебуває в групі ризику. Якщо ви не знизите рівень, ви піддаєтеся підвищеному ризику серйозних ускладнень зі здоров’ям, таких як хвороби серця, нирок і втрата зору. […]
Хурма – це плід, який належить до великої родини твердих порід дерева, таких як чорне. Це єдине дерево у цьому сімействі, яке дає їстівні плоди. Хурма – національний фрукт Японії. Його також вирощують у Китаї, Ізраїлі, Кореї та США. Існують сотні різних сортів хурми, але їх можна розділити на дві великі категорії: азіатська хурма та […]
Користь і шкода часнику описана в безлічі статей на цю тему. Ми розповімо докладно про дивовижні властивості цього продукту. Часник – це суперпродукт для здоров’я, корисний для серця, проти шкірних інфекцій. Родом із Середньої Азії, часник використовувався з давніх часів завдяки багатьом перевагам. Широко культивувався в Єгипті, він був поширений там серед будівельників пірамід, щоб […]
Інтервальне голодування – це графік харчування, який дозволяє чергувати прийом їжі і голодування за розкладом. Режим інтервального голодування використовують люди, які намагаються схуднути або вести більш здоровий спосіб життя. Інтервальне голодування набуло популярності. Вчені виявили, коли тваринам давали дуже низькокалорійну дієту, вони жили довше і були більш здоровими. Але дуже низькокалорійна дієта нереальна для людей, […]
Окремо імбир і лимон корисні для вашого здоров’я, але в поєднанні вони навіть краще! Давайте разом дізнаємося, які переваги суміші двох продуктів і як їх вживати. Імбир Імбір кореневище, яке вживають у всьому світі, в основному як пряність, але також і як натуральний засіб, добре відоме своїми антиоксидантними і протизапальними властивостями. Це ключовий інгредієнт аюрведической […]
Інтервальне голодування – це популярний, хоч і інший підхід до втрати ваги. Він фокусується на тому, що коли ви їсте, а не на тому, що ви їсте. Крім того, щоб допомогти людям скинути зайву вагу, численні дослідження показують, що переривчастий пост є перспективною стратегією для захисту від раку, діабету та серцево-судинних захворювань. Але, як і […]
Володіючи чарівним ароматом, кориця – це одна з найвідоміших спецій в світі. Використовують її будь то в кулінарії або в традиційній медицині, особливо аюрведической. Вона була відома з давніх часів своєю благотворною дією на організм, в основному дією кори. Вона з’являється в стародавніх китайських, санскритських і єгипетських писаннях, а також в Старому Завіті, в основному […]