Топ 10 кращих низьковуглеводних сортів борошна (і як їх використовувати)

Багато людей люблять випічку: хліб, тістечка і печиво. Однак основним інгредієнтом в переважній більшості цих рецептів є пшеничне борошно. Для тих, хто дотримується низьковуглеводної або кето дієти, це може ускладнити приготування випічки за традиційними рецептами, чим можна замінити борошно в такому випадку? Тут варіантів безліч мигдальне борошно, кокосове борошно, конопляне борошно, кунжутне борошно, горіхова мука […]

10 низьковуглеводних кето овочів, які допомагають тренуватися і зміцнюють здоров’я

Добрий день. Щоразу після тривалих тренувань, пробіжок, басейну і великих фізичних навантажень ми намагаємося швидко відновити сили. Ми починаємо активно поглинати вуглеводи, як до тренування, так і після, тому що це краще джерело енергії в організмі. І коли ви думаєте про вуглеводи, швидше за все, вам на думку спадають хліб і макарони, але овочі, які є […]

Кето алкоголь: які напої можна вживати під час кетодіети

Кето дієта – це дієта, яка вимагає від нас максимально виключити вуглеводи зі свого раціону і замінити їх продуктами, які містять велику кількість жирів. Коли ми дотримуємося кето дієти, жири, що містяться в наших продуктах, є енергетичним паливом для нашого організму, а головне – для нашого мозку. Але кожен з нас хоче відчувати себе повноцінно […]

Як схуднути без підрахунку калорій

Дієта: знову вона. Важко знайти жінку, у якої хоча б раз в житті не було бажання схуднути за допомогою дієти. Зрештою, протягом багатьох років багато хто з нас вважав, що відповідальний підрахунок калорій і обмеження в харчуванні є єдиними ефективними методами для зниження ваги. Але припустимо, ви хочете скинути кілька зайвих кілограмів взимку або схуднути […]

Продукти для схуднення від дієтологів

Facebook Twitter Instagram Отже, ви замислюєтеся про втрату ваги і намагаєтеся знайти продукти для схуднення? Ми не засуджуємо вас. Якщо ви прийняли таке рішення і зацікавлені в тому, щоб скинути кілька зайвих кілограмів, ми тут, щоб допомогти. Ми всі повинні знати, що втрата ваги за допомогою підрахунку калорій не найкращий варіант. Замість цього вибір правильних […]

Яке кето борошно зробить ваші кето рецепти яскравіше?

Facebook Twitter Instagram Всі любителі кето, увага! Свята вже наближаються і ви вже складаєте меню зі своїх улюблених низьковуглеводних рецептів. Відкладіть усе в сторону і не продовжуйте складати меню, поки не прочитаєте це керівництво про те, яким має бути ваше кето борошно і як його використовувати. Ми підготували для вас список всіх видів борошна для кето дієти […]

Кето дієта

Коли людина чує новий термін, виникає бажання дізнатися, що цей термін означає. Тому розповідати про кетогенну дієту ми почнемо з відповіді на питання “що таке кетодієта?” Кето дієта (або кетогенна дієта, кетозна дієта) – це дієта, яка пропонує харчування з низьким вмістом вуглеводів, покликана привести організм у стан харчового кетозу. Ваш організм використовує глюкозу для […]