Користь і шкода часнику

Користь і шкода часнику описана в безлічі статей на цю тему. Ми розповімо докладно про дивовижні властивості цього продукту. Часник – це суперпродукт для здоров’я, корисний для серця, проти шкірних інфекцій. Родом із Середньої Азії, часник використовувався з давніх часів завдяки багатьом перевагам. Широко культивувався в Єгипті, він був поширений там серед будівельників пірамід, щоб […]

Кето Чіпси Тортілья

Ці кето чіпси, що складаються всього з двох основних інгредієнтів, дуже легко приготувати! Хрусткі і солоні – це те, чого ми прагнемо. Ми заправили їх чилі і часниковим порошком, але ви можете зробити їх простими, просто посолити і поперчити або використовуючи будь-яку з ваших улюблених приправ. Подавайте кето чіпси разом з  чудовим соусом з гуакамоле […]

Імбир і лимон

Окремо імбир і лимон корисні для вашого здоров’я, але в поєднанні вони навіть краще! Давайте разом дізнаємося, які переваги суміші двох продуктів і як їх вживати. Імбир Імбір кореневище, яке вживають у всьому світі, в основному як пряність, але також і як натуральний засіб, добре відоме своїми антиоксидантними і протизапальними властивостями. Це ключовий інгредієнт аюрведической […]

Інтервальне голодування для жінок

Інтервальне голодування – це популярний, хоч і інший підхід до втрати ваги. Він фокусується на тому, що коли ви їсте, а не на тому, що ви їсте. Крім того, щоб допомогти людям скинути зайву вагу, численні дослідження показують, що переривчастий пост є перспективною стратегією для захисту від раку, діабету та серцево-судинних захворювань. Але, як і […]

Кориця – користь і шкода

Володіючи чарівним ароматом, кориця – це одна з найвідоміших спецій в світі. Використовують її будь то в кулінарії або в традиційній медицині, особливо аюрведической. Вона була відома з давніх часів своєю благотворною дією на організм, в основному дією кори. Вона з’являється в стародавніх китайських, санскритських і єгипетських писаннях, а також в Старому Завіті, в основному […]

Інтервальне голодування і напої

Якщо ви турбуєтеся, що ранкове голодування завадить вам випити чашку кави, у нас є хороші і погані новини. Ви можете випити каву при схудненні! Але в каву нічого не можна класти. Вона повинна бути чорною. Без цукру або вершків. Кава – не єдиний напій, який можна пити в цей період. Ось те, що можна рекомендувати, […]

Харчування при інтервальному голодуванні

Якщо ваша мета в цьому році – одужати або схуднути, швидше за все, ви могли подумати про інтервальне голодування. Це режим харчування, що включає чергування періодів голодування і прийому їжі. Хоча немає технічних обмежень на те, що ви можете вживати, харчування при інтервальному голодуванні має бути корисним. Є деякі продукти краще інших допомагають поліпшити здоров’я […]