Харчування при інтервальному голодуванні

Якщо ваша мета в цьому році – одужати або схуднути, швидше за все, ви могли подумати про інтервальне голодування. Це режим харчування, що включає чергування періодів голодування і прийому їжі. Хоча немає технічних обмежень на те, що ви можете вживати, харчування при інтервальному голодуванні має бути корисним. Є деякі продукти краще інших допомагають поліпшити здоров’я […]