Володіючи чарівним ароматом, кориця – це одна з найвідоміших спецій в світі. Використовують її будь то в кулінарії або в традиційній медицині, особливо аюрведической. Вона була відома з давніх часів своєю благотворною дією на організм, в основному дією кори. Вона з’являється в стародавніх китайських, санскритських і єгипетських писаннях, а також в Старому Завіті, в основному […]
Якщо ви турбуєтеся, що ранкове голодування завадить вам випити чашку кави, у нас є хороші і погані новини. Ви можете випити каву при схудненні! Але в каву нічого не можна класти. Вона повинна бути чорною. Без цукру або вершків. Кава – не єдиний напій, який можна пити в цей період. Ось те, що можна рекомендувати, […]
Якщо ваша мета в цьому році – одужати або схуднути, швидше за все, ви могли подумати про інтервальне голодування. Це режим харчування, що включає чергування періодів голодування і прийому їжі. Хоча немає технічних обмежень на те, що ви можете вживати, харчування при інтервальному голодуванні має бути корисним. Є деякі продукти краще інших допомагають поліпшити здоров’я […]