Блог
Рубрики
- Инфо гайды (13)
- Питание (2)
- Рецепты (13)
Как приготовить муку из нута
Легко узнать, как приготовить муку из нута. Независимо от того, едите ли вы глютен или нет, мука из нута придаст вашим рецептам выпечки великолепную текстуру и аромат. Привет, смелые пекари! На этой неделе мы делаем нашу собственную муку без глютена, включая миндальную муку, овсяную муку и как приготовить муку из нута. На прошлой неделе я опубликовал таблицу заменителей сахара, а за неделю до этого я […]
Можно ли есть кето молочные продукты? 4 запрещенных молочных продукта на кето
Даже если вы не придерживаетесь кето-диеты, есть большая вероятность, что вы знаете основы этой диеты с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белка. Таким образом, со стороны вы можете подумать, что кето-диета — это повод есть столько масла, сыра и сливок, сколько вы хотите. Но прежде чем вы примете решение о том, стоит ли вам соблюдать […]
Обзор популярных диет для похудения
Существует множество диет для похудения. Для некоторых диета — это самый лучший способ снижения аппетита, а другие ограничивают потребление калорий, углеводов или жиров. Поскольку все они заявляют о своем превосходстве, бывает трудно понять, какие из них стоит попробовать. Правда в том, что ни одна диета не подходит для всех, и то, что работает для вас, […]
Как похудеть на палео на 26 кг
В настоящие дни проблема лишнего веса становится очень популярна из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Поэтому диетологи предпринимают меры для создания режимов питания, которые помогут похудеть людям с лишним весом. Сегодня набирает популярность тренд, что похудеть на палео диете возможно. В этой статье мы расскажем историю девушки, которая действительно смогла похудеть на палео диете […]
Раскрываю секрет похудения своей подруги
Во время беременности каждая женщина набирает несколько килограмм лишнего веса. Некоторые с легкостью избавляются от этих килограммов после родов, а для некоторых это становится серьезной проблемой. В этой статье я раскрою вам секрет похудения моей подруги, который сможет вам подсказать, куда двигаться и что вы делаете не так. Карина всегда была стройной и активной, поэтому, […]
Сколько нужно есть овощей ?
Почему важно есть овощи? Овощи приносят пользу для здоровья — люди, которые едят больше овощей и фруктов в рамках общей здоровой диеты, могут иметь меньший риск некоторых хронических заболеваний. Овощи содержат питательные вещества, которые жизненно важны для здоровья и поддержания вашего тела. Питательные вещества Большинство овощей от природы содержат мало жиров и калорий. Ни у кого нет […]
Булочки с черным шоколадом и вишней с низким содержанием углеводов
Вкусные низкоуглеводные булочки с черным шоколадом и вишней позволят побаловать себя сладеньким, не нарушая режим. Использование вишни до ½ стакана означает, что вы можете наслаждаться ароматом, не слишком беспокоясь о своем уровне сахара в крови! Экстракт вишни в глазури помогает еще больше раскрыть аромат, но ваниль тоже работает. Ингредиенты Булочки 1,5 стакана миндальной муки Подсластитель, эквивалентный […]
Натуральные сахарозаменители, которые полезны для здоровья
Бросить рафинированный сахар может быть непросто. Но учитывая, насколько невероятно вредным может быть сахар, это определенно стоит усилий. К счастью, в природе есть сахарозаменители, и их довольно много, которые действительно полезны для вашего здоровья. Они низкокалорийны, содержат мало фруктозы и очень сладкие на вкус. Вот 4 натуральные сахарозаменители, которые действительно полезны. 1. Стевия Стевия — […]
Палеодиета — что это? Плюс план питания
Палеодиета — это план питания, который разработан так, чтобы напоминать то, что ели предки людей-охотников-собирателей тысячи лет назад. Он включает в себя употребление в пищу цельных продуктов, которые люди теоретически могут собирать или добывать при охоте. Хотя невозможно точно узнать, что ели предки человека в разных частях света, исследователи полагают, что их рацион состоял из […]
Кето хлеб из кокосовой муки и шелухи подорожника
ЧТО ТАКОЕ КЕТО МУКА — это измельченые в порошок орехи, которые использут для кето хлеба с низким содержанием углеводов. К такой муке можно отнести миндальную, кокосовую, кунжутную муку и другие виды муки. Такой кето хлеб из кокосовой муки подходит ко многим диетам и сильно отличается от стандартного батона вкусом и консистенцией. У него свой очень […]
Кето булочки для бургеров
Кето булочки — это низко углеводная выпечка, в которой используют не традиционную муку, а муку на основе орехов с большим содержанием жиров и белков. Мой любимый бургер на кето диете Не нужно отказываться от булочек, благодаря этому рецепту кето-булочек с низким содержанием углеводов! Бургеры без булочки — это здорово, но давайте посмотрим правде в глаза, они […]
Спаржа с заправкой из авокадо, сыра и трав
Активное время приготовления 10 мин На 8 порций Это блюдо — прекрасное празднование сезона, с нежной хрустящей спаржей, покрытой сливочной, травяной заправкой. Если вы можете найти белую спаржу, используйте половину белой и половину зеленой — это действительно придаст блюду красивый вид. Вам нужно будет варить белую спаржу (которая приобретает белый цвет из-за выращивания в закрытых […]