Чтобы получить этот бодрящий и вкусный напиток, семена кофейного дерева или кофейного растения, тропического дерева или кустарника обжаривают и измельчают.
Кофе — один из тех особых напитков, который мы употребляем в любое время дня или с каждым приемом пищи, но он также может быть напитком для общения или просто для развлечения.
Однако есть много сомнений относительно того, еда это или нет. Употребление этого напитка предполагает определенные преимущества для здоровья, но в некоторых случаях минусы кофе очевидны, он иногда усугубляет различные проблемы со здоровьем.
Мы должны помнить, что мы всегда должны ограничивать его потребление. Плюсы и минусы кофе мы перечислим в этой статье.
Интересные факты о кофе
Есть одна вещь, которую следует иметь в виду, так это то, что кофе является вторым по потреблению напитком в мире после воды. Предполагается, что ежегодно потребляется не менее четырехсот миллиардов чашек.
Наиболее часто употребляют его жители таких стран как Финляндия, Швеция и Нидерланды. Хотя в любой стране огромное количество любителей этого ароматного напитка.
Потребление кофе и обезболивающие
Действительно, считается, что кофе полезно для вашего здоровья. Но необходимо учитывать тот факт, что его сочетание обезболивающими может усилить их действие на 40%. Это ускорит реакцию препарата. Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих это утверждение.
Употребление кофе полезно для здоровья
Все же он приносит некоторую пользу для здоровья. Некоторые плюсы кофе делают этот напиток отличным средство для предотвращения определенных заболеваний.
- Борьба с диабетом 2 типа: хотя напиток, богатый магнием и хромом, веществами, которые стимулируют использование инсулина в организме и регулируют уровень сахара в крови, еще слишком рано говорить о его предполагаемых полезных свойствах при этом типе диабета.
- Более низкая вероятность развития психических расстройств: регулярное употребление кофе может снизить вероятность развития заболеваний или расстройств, таких как деменция или болезнь Альцгеймера, на 60%, согласно исследованию, проведенного Институтом экологической медицины (Швеция).
- Кофе предотвращает запоры: хотя это слабительное средство, нужно быть осторожным. Согласно этому исследованию, опубликованному Испанской ассоциацией гастроэнтерологов, его чрезмерное употребление может способствовать развитию синдрома раздраженного кишечника.
- Улучшение физической работоспособности: кофеин в кофе помогает повысить уровень адреналина. Гормон, подготавливающий организм к значительным физическим нагрузкам.
- Борьба с депрессией: согласно исследованиям Гарвардского университета, он помогает контролировать депрессию. Опять же, этот плюс связан с кофеином. Умеренное употребление (одна-две чашки до 15:00) имеет большие преимущества.
- Это прекрасное натуральное тонизирующее средство для сердца, выводится с мочой в течение 24 часов. Некоторые лекарства, назначаемые для стимуляции сердца, основаны на кофеине.
- Он стимулирует нервные центры, откуда возникает оправданное впечатление, что он «проясняет идеи», что он ускоряет интеллектуальную работу и поддерживает ее с течением времени.
- Принимаемый после еды, он облегчает пищеварение и сохраняет сонливость.
- Прежде всего, пить его приятнее и полезнее, чем принимать наркотики для стимуляции сердца или интеллектуальной деятельности. В этом случае польза кофе очевидна.
Минусы кофе
Несмотря на всю пользу кофе, на самом деле этот напиток вызывает некоторые «побочные эффекты». Кофе минусы:
- Головные боли: употребление большого количества приводит к головным болям и даже мигрени. Об этом свидетельствует исследование, проведенное Службой здравоохранения Папского католического университета Перу.
- По данным Университетской больницы Рамон-и-Кахаль (Испания), кофе вреден для здоровья желудочно-кишечного тракта: это раздражающий напиток, и чрезмерное его употребление может вызвать язвы и повредить как кишечник, так и желудок.
- Влияет на наше настроение: это может вызвать у нас тревогу или эйфорию.
- Вред кофе для женщин, а именно повышает риск выкидыша: во время беременности лучше его не пить. Действительно, это может изменить гормональный фон беременной женщины и подвергнуть ее значительному риску выкидыша. Это влияние кофе на организм подтверждает исследование, проведенное Папским католическим университетом Чили.
Ранее упоминалось о пользе кофе для людей, страдающих запорами. Однако его чрезмерное употребление приводит к диарее, коликам, знаменитому синдрому раздраженного кишечника и диспепсии. По этой причине имеет смысл употреблять этот напиток в умеренных количествах.
